Jo Bogaert
  • Home
  • Mindfulness
    • De wortels van mindfulness
    • Wat is mindfulness
    • Mindfulness: zweverig of wetenschappelijk?
    • Mythes en mindfulness
    • Is mindfulness iets voor mij?
    • Mindfulness en de bedrijfswereld
    • Hoe begin ik met mindfulness?
    • Gratis begeleide meditaties
  • Lachyoga
    • Wat is lachyoga?
    • 5 unieke kenmerken van lachyoga
    • het ultieme geheim van lachyoga
    • meer heilzame werkingen van lachyoga
    • Voor wie is lachyoga, voor wie niet?
    • Wat zijn lachwandelingen?
    • Ik wil lachen. Wat nu?
  • Teambuilding
    • de 5 voordelen van teambuilding
    • Wat gebeurt er in een lachworkshop
  • Over Jo
    • Jo en de camino
    • Jo en mindfulness
    • Studies en ervaring mindfulness
    • Jo en lachyoga
    • Studies en ervaring lachyoga
  • Contact

"In de geest van de beginner zijn vele mogelijkheden, in de geest van de expert zijn er maar weinig"

Mindfulness

Je hebt alvast een begin gemaakt door dit te lezen. Wie zich begeeft op het pad van het systematisch ontwikkelen van mindfulness is zich meestal niet direct bewust van de veranderingen die zich beetje bij beetje voltrekken. 

Of om het anders te formuleren, je gaat misschien ontdekken dat je door het cultiveren van mindfulness je leven teruggeeft aan jezelf, zoals je vaak te horen krijgt van mensen die met mindfulness in aanraking zijn gekomen via een training om hun stress te verminderen.

Die verandering komt dan niet door het lezen van een boek of websites maar is vooral te danken aan je eigen inspanningen, vanuit je praktische ervaring en beleving met mindfulness.

Want mindfulness is een vaardigheid die je onder de knie krijgt door het te doen, niet door er over te lezen. Net zoals je piano leert spelen door het te doen.
De wortels van mindfulness
Wat is mindfulness
Mindfulness: zweverig of wetenschappelijk
Mythes en mindfulness
Is mindfulness iets voor mij?
Mindfulness en de bedrijfswereld
Hoe begin ik met mindfulness?
Gratis begeleide meditaties
Foto

Lachtrainingen, lachyoga, teambuilding en mindfulness met Jo Bogaert.
Lepelstraat 81A102 | 9270 Laarne | Tel +32(0)475/63 84 94 | info[at]jobogaert.be

© foto's Jo Bogaert of rechtenvrij gebruikt via Unsplash
Wettelijke vermeldingen | site by Christoffel's websites
  • Home
  • Mindfulness
    • De wortels van mindfulness
    • Wat is mindfulness
    • Mindfulness: zweverig of wetenschappelijk?
    • Mythes en mindfulness
    • Is mindfulness iets voor mij?
    • Mindfulness en de bedrijfswereld
    • Hoe begin ik met mindfulness?
    • Gratis begeleide meditaties
  • Lachyoga
    • Wat is lachyoga?
    • 5 unieke kenmerken van lachyoga
    • het ultieme geheim van lachyoga
    • meer heilzame werkingen van lachyoga
    • Voor wie is lachyoga, voor wie niet?
    • Wat zijn lachwandelingen?
    • Ik wil lachen. Wat nu?
  • Teambuilding
    • de 5 voordelen van teambuilding
    • Wat gebeurt er in een lachworkshop
  • Over Jo
    • Jo en de camino
    • Jo en mindfulness
    • Studies en ervaring mindfulness
    • Jo en lachyoga
    • Studies en ervaring lachyoga
  • Contact