De 5 unieke kenmerken van lachyoga
- De mens heeft geen gevoel voor humor nodig om te lachen
Lachen kan je gerust zonder te luisteren naar een stand-up comedian of naar een komische film te kijken, het is perfect mogelijk om te lachen zonder reden! Humor is een mentaal en intellectueel fenomeen, zonder reden lachen daarentegen is uit het hoofd, in het lichaam.
- Ook als je een rothumeur hebt kan je lachen
Dat is het wonderlijke en helende aan lachen zonder reden! Er is een inherent verband tussen lichaam en geest. Wie depressief of verdrietig is, zal dit ook uiten via zijn lichaam. Maar het tegenovergestelde is ook waar; wat er met je lichaam gebeurt, gebeurt ook in je geest. Lachyoga heeft de mogelijkheid om zowel het lichaam als de geest te synchroniseren en een wederzijdse harmonie te onderhouden.
- Je kunt lachen, zelfs als je niet gelukkig bent
Fake it until you make it. Er is een oud gezegde dat luidt: “Als je niet gelukkig bent, doe dan alsof je een gelukkig mens bent en je zult het worden”. Volgens de principes van het neuro linguïstisch programmeren (NLP) is er nauwelijks verschil tussen het denken over iets te doen en het eigenlijke doen. Vandaar, wat ook de bron van het lachen zal zijn, het leidt tot dezelfde fysiologische veranderingen in het lichaam.
- Het cultiveren van kinderlijke speelsheid
Lachen gaat niet alleen om lachen. Het gaat eigenlijk over het terug oproepen van de kinderlijke speelsheid in jou. Zodra je leert om te spelen, hoef je niet te lachen. Maar lachen zal uiteindelijk de natuurlijke uiting van je speelse innerlijke kind zijn.
- Je kunt je lichaam en geest trainen om te lachen
Wist je dat we eigenlijk kunnen leren om te lachen? Ons lichaam en de geest kunnen getraind worden om te lachen wanneer je dat wilt. Het is als het leren om te fietsen wanneer je je spiergeheugen gebruikt, zodra je het kunt, verleer je het nooit meer. Het lichaam leert als het ware om een reflex reactie te veroorzaken, zonder tussenkomst van het rationele brein of het proces van denken. Dit is de zogenaamde ‘conditionering’.
Wat is lachyoga eigenlijk
de 5 unieke kenmerken van lachyoga
Het ultieme geheim van lachyoga
Meer heilzame werkingen van lachyoga
Voor wie is lachyoga, en voor wie niet?
Wat zijn lachwandelingen?
Ik wil lachen. Wat nu?
de 5 unieke kenmerken van lachyoga
Het ultieme geheim van lachyoga
Meer heilzame werkingen van lachyoga
Voor wie is lachyoga, en voor wie niet?
Wat zijn lachwandelingen?
Ik wil lachen. Wat nu?
Wil je beroep doen op een lachanimator of lachcoach? Contacteer Jo voor meer info.