Jo Bogaert
  • Home
  • Mindfulness
    • De wortels van mindfulness
    • Wat is mindfulness
    • Mindfulness: zweverig of wetenschappelijk?
    • Mythes en mindfulness
    • Is mindfulness iets voor mij?
    • Mindfulness en de bedrijfswereld
    • Hoe begin ik met mindfulness?
    • Gratis begeleide meditaties
  • Lachyoga
    • Wat is lachyoga?
    • 5 unieke kenmerken van lachyoga
    • het ultieme geheim van lachyoga
    • meer heilzame werkingen van lachyoga
    • Voor wie is lachyoga, voor wie niet?
    • Wat zijn lachwandelingen?
    • Ik wil lachen. Wat nu?
  • Teambuilding
    • de 5 voordelen van teambuilding
    • Wat gebeurt er in een lachworkshop
  • Over Jo
    • Jo en de camino
    • Jo en mindfulness
    • Studies en ervaring mindfulness
    • Jo en lachyoga
    • Studies en ervaring lachyoga
  • Contact

"The proof of the pudding is in the eating"

Is mindfulness iets voor mij?

Ik heb eigenlijk geen last van stress en voel mij mentaal beresterk, waarom zou ik mindfulness volgen? 
Evengoed kan je zeggen, ik moet nooit naar de dokter en voel mij kerngezond, waarom moet ik dan bewegen? 

Zoals het gezegde aangeeft “Het is te laat voor training als je al in de ring staat en klappen krijgt”, is mindfulness een manier om regelmatig aan mentale fitness te doen. Net zoals we dagelijks onze tanden poetsen, dagelijks ook ons brein poetsen.
​In mindfulness krijg je een ‘toolbox’ aangereikt die je later kan blijven gebruiken, zowel om je geestelijk welzijn een boost te geven als wanneer tegenslagen op je pad komen. Wacht dus zeker niet tot wanneer je in de ring staat 😊.

En twijfel je, dan kan je altijd een vrijblijvende kennismakingssessie volgen. In deze korte sessie van 1,5u wordt dieper ingegaan op de inhoud van de achtweekse training en krijg je een proevertje van de oefeningen.
Foto
De wortels van mindfulness
Wat is mindfulness
Mindfulness: zweverig of wetenschappelijk
Mythes en mindfulness
Mindfulness en de bedrijfswereld
Hoe begin ik met mindfulness?
Gratis begeleide meditaties
Foto

Lachtrainingen, lachyoga, teambuilding en mindfulness met Jo Bogaert.
Lepelstraat 81A102 | 9270 Laarne | Tel +32(0)475/63 84 94 | info[at]jobogaert.be

© foto's Jo Bogaert of rechtenvrij gebruikt via Unsplash
Wettelijke vermeldingen | site by Christoffel's websites
  • Home
  • Mindfulness
    • De wortels van mindfulness
    • Wat is mindfulness
    • Mindfulness: zweverig of wetenschappelijk?
    • Mythes en mindfulness
    • Is mindfulness iets voor mij?
    • Mindfulness en de bedrijfswereld
    • Hoe begin ik met mindfulness?
    • Gratis begeleide meditaties
  • Lachyoga
    • Wat is lachyoga?
    • 5 unieke kenmerken van lachyoga
    • het ultieme geheim van lachyoga
    • meer heilzame werkingen van lachyoga
    • Voor wie is lachyoga, voor wie niet?
    • Wat zijn lachwandelingen?
    • Ik wil lachen. Wat nu?
  • Teambuilding
    • de 5 voordelen van teambuilding
    • Wat gebeurt er in een lachworkshop
  • Over Jo
    • Jo en de camino
    • Jo en mindfulness
    • Studies en ervaring mindfulness
    • Jo en lachyoga
    • Studies en ervaring lachyoga
  • Contact