Is mindfulness iets voor mij?
Ik heb eigenlijk geen last van stress en voel mij mentaal beresterk, waarom zou ik mindfulness volgen?
Evengoed kan je zeggen, ik moet nooit naar de dokter en voel mij kerngezond, waarom moet ik dan bewegen?
Zoals het gezegde aangeeft “Het is te laat voor training als je al in de ring staat en klappen krijgt”, is mindfulness een manier om regelmatig aan mentale fitness te doen. Net zoals we dagelijks onze tanden poetsen, dagelijks ook ons brein poetsen.
Evengoed kan je zeggen, ik moet nooit naar de dokter en voel mij kerngezond, waarom moet ik dan bewegen?
Zoals het gezegde aangeeft “Het is te laat voor training als je al in de ring staat en klappen krijgt”, is mindfulness een manier om regelmatig aan mentale fitness te doen. Net zoals we dagelijks onze tanden poetsen, dagelijks ook ons brein poetsen.
|
In mindfulness krijg je een ‘toolbox’ aangereikt die je later kan blijven gebruiken, zowel om je geestelijk welzijn een boost te geven als wanneer tegenslagen op je pad komen. Wacht dus zeker niet tot wanneer je in de ring staat 😊.
En twijfel je, dan kan je altijd een vrijblijvende kennismakingssessie volgen. In deze korte sessie van 1,5u wordt dieper ingegaan op de inhoud van de achtweekse training en krijg je een proevertje van de oefeningen. |
|
